你好，一、日常生活中，應注意蔬菜、水果的均衡攝入。薯類蔬菜、水果都含有豐富的維生素和礦物質，此類食物能有效維護我們的心血管健康、增強抗病能力。二、可多食用奶類、豆類或豆制品。這些食物都富含優質蛋白質和維生素，運用率極高。豆類富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及多種維生素等，可有效提高人體抗病能力，提高自身免疫力，促健康，為此，想要預防白癜風，不妨多攝入些豆類食品。

您好，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物；不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部發癢；少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃或不吃。吸煙，酗酒，暴飲暴食，偏食對白癜風均有不同程度的影響，減少心理因素的影響，避免不良情緒的產生，要保持心情舒暢。減少延誤診治因素的影響，要早發現，早治療并尋找及時祛除可能的誘發因素。減少化學接觸因素。適宜的參加有益身心健康的文體活動，鍛煉身體，增強體質，避免疲勞，注意休息，保證睡眠，養成良好的衛生習慣，生活規律，預防感染和外傷，提高對疾病的自我診治能力是對白癜風病情有好處的。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物；不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部發癢；少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃或不吃。