平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。治療乳腺增生建議你使用中藥“乳腺安康”。

可多吃的食物：山藥粉、菠菜、絲瓜、海帶、山楂、鮮姜汁、鮮果汁、粳米、白扁豆、黑木耳。乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。因為白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。增生一般不需要手術。只有在無法明確是增生還是腫瘤時才需要手術。如果通過藥物治療，乳腺上的增生團塊仍較硬，可以考慮手術局部切除。

這位朋友，您好。乳腺腺瘤保守治療有一定的效果，但是效果不大，不可能完全消除，只能防止它進一步長大。這位朋友，您好。可以口服點紅衣散結片或是夏枯草膠囊治療，對乳腺纖維瘤有治療效果，然后半年復查一次，如果有增大，可以手術切除。

現正值冬季，要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。因為白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。乳腺患者忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥　厚味、陳腐、發霉等助火生痰有礙脾運的食物。另外，不要喝蜂王漿。