怎樣減去一下子來的肥胖
2016-02-13 17:16
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我是學會計｀以前沒上班｀都有打打球做運動｀｀可上班了｀｀時間都沒放到運動上｀半年下來｀別人說我怎么一下子胖了｀我也苦惱了很久｀｀肚子好像啤酒肚 一下｀｀能用什么辦法減｀｀謝謝｀｀趕快回復我｀｀｀｀苦惱的鞋帶患者年齡:２１
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：多運動參與體育鍛煉，這樣可以消耗熱量。此外，還應控制飲食，注意飲食以清淡為主。平時可以少吃，適量減少，不要食用油膩性的食物，不要食用高糖的食物。宜食粗糧，雜糧類的食物，多吃蔬菜等富含膳食纖維的食物
2016-02-14 07:57
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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運動少了，還是要多運動才行！
2016-02-14 05:16
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