你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。

頭暈可由多種原因引起，最常見于發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現，但常與頭痛并發。。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。治療的話最好去醫院進行相關檢查確診，發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動

你好，據你所說的情況，這基本都是更年期的癥狀，但同時最重要的是月經的紊亂根據你的情況，建議你積極補充鈣劑，同時根據情況，服用六味地黃丸，知柏地黃丸二者交替服用。同時加服用天王補心丹。注意飲食清淡易消化，按時休息，不用吃太多補藥。建議你可以食用板栗，黑芝麻等。但是不宜太多。必要時建議你行中醫辨證用藥治療。