腰椎骨折靜養后因顛簸加重，需要綜合考慮多種因素來制定治療方案，包括骨折情況評估、治療方式選擇、康復訓練、日常注意事項以及可能用到的輔助器械等。 1.骨折情況評估：重新進行影像學檢查，如 X 光、CT 或磁共振成像（MRI），以明確骨折的嚴重程度和是否有新的損傷。 2.治療方式選擇：如果骨折未明顯移位或加重，可能繼續保守治療，如佩戴腰部支具、臥床休息；若骨折加重明顯，可能需要手術治療，如內固定術。 3.康復訓練：在病情允許的情況下，逐步進行康復訓練，包括腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.日常注意事項：避免彎腰、負重、久坐等不良姿勢，保持良好的睡眠姿勢。 5.輔助器械：在家可以使用腰部熱敷袋，有助于緩解腰部肌肉緊張和疼痛；也可考慮使用氣墊床，減輕臥床時的壓力。 腰椎骨折后的恢復需要耐心和細心，患者應嚴格遵循醫生的建議進行治療和康復，定期復查，以促進早日康復。

這個情況，一般是屬于腰椎壓縮性骨折的表現。這個是在骨質疏松的時候，所出現的腰椎壓縮性骨折，經常骨折和不適的，可以做壓縮骨折的經皮椎體成形術或者是后凸成形術治療，同時需要予以抗骨質疏松治療。