吸脂瘦身術是如今比節食、運動、藥物等減肥方法更有效更快速的瘦身方法，肥胖的身體不但影響體形外觀，而吸脂手術可以快速的瘦身，減肥效果顯著。吸脂減肥是通過一種金屬管以非常小的皮膚切口進入皮下進行抽吸或經振蕩將皮下脂肪抽出。以達到局部迅速瘦體的目的。有效的手術安全，并且術后肌膚平滑緊致。

目前減肥效果最認可的方式就是吸脂術了，將脂肪碎塊吸出以達到減肥目的的效果。它能改善人的形體(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命質量。所以，較其他的減肥方式相比，吸脂減肥是最快、最有效的，而且不會出現反彈的現象。

健康指導：你好，根據你的描述，建議你通過健康減肥，主要是通過控制飲食和運動減肥，飲食是要在保證蛋白質攝入的基礎上的，控制淀粉類和油脂類物質的攝入，可以用雜糧類的食物來替代白面或者米飯，用水果和蔬菜類的食物來替代或者部分替代淀粉類的食物，運動要包括有氧和力量訓練，每天運動大約1-2小時，其中要保證40分鐘左右的力量型的訓練，其余均為有氧訓練，每周運動3-5次，堅持一到二個月，應該能見到良好的效果，這樣不僅健康，而且不容易反彈。最關鍵是要堅持

健康指導：你好，討厭他你就把它減掉，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，針對瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡覺前，雙手搓熱疊放在一起，先順時針30次在逆時針30次，或者轉呼啦圈也行