這種物質主要的成分就是里面含有大量的蛋白質以及維生素，礦物質等營養物質。一般最好的就是早上的時候喝，更加的有助于營養物質的吸收。

健康指導：這樣會進一步稀釋豆漿中的營養素含量，進而導致豆漿營養價值下降。豆漿中大部分是水，直接飲用熟豆漿就可以。要注意控制蔗糖的添加，同時搭配雞蛋、蔬菜、水果、雜糧食用，平衡營養素攝入滿足人體一餐的需要。

大豆本身含有豐富的植物蛋白、磷脂、多種維生素和礦物質,尤其是鐵的含量,比其他任何乳類都豐富。而豆漿具有防治高血脂、高血壓、動脈硬化的作用。通過專家研究，豆漿要在煮開后，早上喝利于各種營養素的吸收。你早上起來后喝一杯溫水，然后喝豆漿是可以的。

健康指導：您好，豆漿是大家常見的早餐食物之一，富含豐富的優質蛋白，維生素，植物化學物質，對身體的健康以及營養狀況都很有幫助。飲用的時間沒有過多的限制，早餐飲用也是不錯的，另外，可以隔天用牛奶替換著喝。

您好，根據您的描述，空腹喝豆漿不好的，應該和早餐吃的包子、饅頭、面包一起吃。由于豆漿容易產氣，如果腸胃不好，經常腹脹的人不宜喝，豆制品含豐富的嘌呤，對于高尿酸血癥和痛風的人也不宜喝。希望我的回答對您有所幫助！