低頭久抬頭脖子和后背疼，服用頸復(fù)康膠囊可能有一定緩解作用，但效果因人而異。引起這種疼痛的原因較多，如頸部肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎等。 1. 頸部肌肉勞損：長時(shí)間低頭導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 頸椎曲度改變：不良姿勢使頸椎正常生理曲度發(fā)生變化，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療等改善。 3. 頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位刺激周圍組織。手法復(fù)位有助于恢復(fù)。 5. 頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。應(yīng)用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可緩解癥狀。 總之，出現(xiàn)低頭久抬頭脖子和后背疼的癥狀，應(yīng)先明確病因，再選擇合適的治療方法。頸復(fù)康膠囊可以嘗試，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時(shí)，注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭。

存在上述癥狀考慮是頸椎病的可能性大，它是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上上肢為主要表現(xiàn)的綜合征?？梢猿渣c(diǎn)頸復(fù)康的，最好配合頸椎牽引等物理治療，要糾正工作中的不良體位，應(yīng)定時(shí)做抬頭鍛煉，盡量減少低頭的幅度，要定時(shí)活動(dòng)頸部，鍛煉增強(qiáng)頸背部肌肉，這樣才能減輕和預(yù)防此病的發(fā)生。

患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

您好，長時(shí)間的低頭工作會(huì)導(dǎo)致頸肩部肌肉僵硬勞損，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛的感覺，主要是長時(shí)間的處于一種姿勢，肌肉缺乏活動(dòng)，所以會(huì)勞損酸痛。您好，可以吃頸復(fù)康。不過我建議你做按摩來緩解頸肩部、后背疼痛。平時(shí)感覺不舒服了就按摩下來緩解。平時(shí)不要低頭時(shí)間太長，盡量保持坐直些，不要弓背哈腰，有時(shí)間多活動(dòng)運(yùn)動(dòng)下。

你描述的癥狀考慮是頸椎病引起的?？梢苑妙i復(fù)康膠囊。建議你去中醫(yī)針灸科就診，做針灸理療，效果比較好。平時(shí)要注意休息，避免長期伏案工作，要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，如做米字操。避風(fēng)寒，注意頸部的保暖。