提肛
謝謝靈之源朋友在百忙的工作中給我答復。讓我做提肛來緩解的子宮下垂。我想問，怎么提肛呢！謝謝朋友。麻煩在百忙的工作中給我解答。第一次問題補充:(2008-4-2314:56:23)一天提幾次，一次提多少下。有的人告訴我提肛就是收緊肛門（做收緊放松）有位朋友說。做蹲下起來就是提肛。到底怎么提肛呢。謝謝給我回答的朋友。祝你天天有個好心情
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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提肛就是有規律地往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運動.有如對前列腺進行按摩,可促進會陰部的靜脈血液回流,使前列腺充血減輕,炎癥消退.在下列時間堅持提肛療效會更佳.晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應提肛16次.提肛時必須要用力,提肛之后最好馬上排便.撮谷道：即提肛運動,像忍大便一樣,將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復進行.站,坐,行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續5-10分鐘即可.提肛運動可以促進局部血液循環,預防痔瘡等肛周疾病.
2016-02-14 19:12
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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男人提肛對前列腺和性功能有一定幫助的，可以試試進行練習。
2016-02-14 15:19
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，提肛運動可以幫助防止痔瘡發生的可能。
2016-02-14 09:22
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好！提肛運動對無肛門疾病的人無多大意義，對有肛門疾病的人可以防治肛門大便失禁，即并不是對每種肛門疾病都好，只是對那些容易導致大便失禁的肛門疾病或肛門手術術后有良好作用。其做法就是自主收縮肛門，就像要憋住大便一樣，站位坐位都可，每次可以收縮20下，一天可以收縮3到6次不等。
2016-02-13 23:36
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,這些只是個鍛煉的方式,都可以的......
2016-02-13 20:45
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