父親摔后胳膊肘出現活動小包，可能是軟組織損傷、血腫形成、骨折、骨裂、腱鞘囊腫等原因造成的。 1. 軟組織損傷：摔倒時的外力沖擊可導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引發局部腫脹，形成小包。 2. 血腫形成：損傷導致血管破裂出血，血液積聚在局部，形成血腫，表現為可活動的小包。 3. 骨折：嚴重的摔傷可能造成骨頭斷裂，骨碎片移位也可能出現類似小包的情況。 4. 骨裂：骨頭出現裂縫但未完全斷開，周圍組織的反應也可能形成小包。 5. 腱鞘囊腫：關節附近的腱鞘組織發生囊性腫物，也會表現為活動小包。 總之，僅憑目前的癥狀難以明確具體原因。建議及時就醫，通過 X 線、CT 等檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。如為軟組織損傷，可通過休息、熱敷等緩解；血腫較大可能需要穿刺抽吸；骨折或骨裂則可能需要復位固定。

你好，如果肢體活動一直沒什么障礙，不伴疼痛多不是骨頭的問題。根據你的描述，多是皮下血腫所致的，50歲的人已經開始缺鈣骨質疏松了，可以多吃些雞蛋、牛奶，多曬曬太陽多活動身體。