無痛人流后身體虛弱，加之感冒，出現頭痛、睡眠欠佳、出冷汗、手臂發麻、眼睛干痛、吃飯出汗等癥狀，可通過飲食調理、注意休息、適當運動、藥物治療和心理調節來改善。 1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，以補充營養，增強體質。 2.注意休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，創造安靜、舒適的睡眠環境。 3.適當運動：進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進血液循環和新陳代謝。 4.藥物治療：可以服用感冒清熱顆粒緩解感冒癥狀，服用玉屏風散增強免疫力，服用安神補腦液改善睡眠。但用藥需遵醫囑。 5.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 總之，人流后的身體恢復需要一定時間，要注意各方面的調養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，青年女性，人流后身體虛弱，根據你的描述建議加強營養，可以服用中藥調理，流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭,擦澡,洗手及洗衣物與蔬菜等,人流后應該注意以下一些方面要適當增加營養,因為手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質,維生素的食品,如瘦肉,鮮魚,蛋類,奶或豆制品等.流產后機體抵抗力下降,更應注意個人衛生.由于子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染,繁殖的溫床.因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,