您好氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。

山藥鯽魚湯　　主料：鯽魚500克　　輔料：山藥50克糯米10克　　調料：花生油35克料酒5克大蔥10克鹽8克　　烹飪方法：　　1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈，加少許精鹽稍腌一會兒；　　2.把山藥去皮，洗凈，切成片；　　3.鍋置于旺火上，倒入花生油燒熱，放入鯽魚兩面煎一下；　　4.烹入料酒，加鮮湯、山藥煮熟，撒上精鹽、蔥花，淋香油即可。　　食譜營養　　鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素

氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。