早泄（Ejaculation）是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。類型分為器質性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質性（心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象），導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早泄，才能實現。”按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種。　　一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。　　嚴重早泄，是指陰莖進入陰道后，連續抽動不足30次，或不超過3分鐘便已射精。　　重度早泄，是指陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。建議您去正規醫院治療，千萬不要不好意思，去了小診所，延誤病情。先做些檢查排除器質性病變。希望我的回答對您有所幫助，如有不明可繼續詢問醫生詢問：在真正性生活的時候您是怎樣的？

刺激幾下陰莖，就會射精，這反映身體已經嚴重損傷，通過刺激陰莖來鍛煉勃起狀態是不可取的，只能加重身體損傷。鍛煉PC肌，只能做提肛反射，避免刺激陰莖。性刺激時會導致前列腺充血，不射精會影響前列腺恢復。