你這樣應和經脈的不通暢有一定的關系，應該注意日常的保養氣血，多運動一下比較好的注意飲食的均衡性，可以查一下中醫針灸科，用按摩的方法，有無腰椎的問題引起的。保證睡眠很重要

你的情況考慮是足筋膜炎,發病機理是因跟骨足底面所附著的肌肉,韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的無菌性炎癥,如長期負重長時間行路等易引起,

你所說的這種情況最常見的是腳部軟組織的損傷，損傷越輕，恢復越快，反之則慢。在醫生的指導下進行合理地檢查治療，同時注意多休息，適當的抬高患肢，避免不當的活動和刺激，養成良好的習慣，促進恢復。

可能是有腎陰虛的癥狀，建議找中醫大夫看看，明確病因。

您好，有沒有長什么腫物或者雞眼等？建議到康復科理療試試，平時多休息一下。祝安康。