便秘與個人飲食和生活習慣有關，多吃蔬菜水果，多喝水。可以服用復方蘆薈膠囊，槐角丸，多吃香蕉，桔子等含維生素多的食物。

便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等情況，看您的情況，應該是咖啡導致的便秘建議您糾正不良習慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物，希望可以幫到你！

這個要考慮是否有因為便秘的原因?qū)е碌慕ㄗh是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。

您好：便秘的原因有很多，比如長期情緒緊張，生活習慣不規(guī)律，胃腸道功能紊亂，痔瘡等等。喝咖啡是會加重便秘，但這不一定就是唯一因素。建議您到醫(yī)院掛號就診，明確病因方能對癥下藥。平時多注意飲食清淡，禁煙酒，禁辛辣，多食用含膳食纖維的食物，多喝水，生活規(guī)律化不要熬夜，早睡早起，少和點咖啡。祝您早日康復！！

你好，咖啡的主要成份咖啡因一般能有效促進腸蠕動，從而會促進排便的。因而對便秘治療反而是有幫助的。你目前的便秘情況，還是與生活節(jié)奏及生活規(guī)律的改變有關。因此，你的情況總體上還得從生活節(jié)律、飲食習慣等方面入手加以自我調(diào)節(jié)、改善。可通過就醫(yī)適當服用調(diào)理腸道功能的藥物加以改善，也可自行從飲食規(guī)律、生活習性、排便規(guī)律等方面入手加以改觀。