一般考慮腎陰虛的情況積極選擇六味地黃等幫助改善不適的情況，加強營養(yǎng)即可

食療可以用山藥，芡實，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。

有腰酸.燥熱.盜汗.虛汗.頭暈.耳鳴等.可以吃哈士膜.黑木耳.黑芝麻.小核桃等進(jìn)行食補.藥物建議您口服六味地黃丸。

你好：腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

補腎可以采用食補的方法，多食用一些益腎的食物，例如山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等來溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。