手腳冰涼可能由氣血不足、陽虛、血液循環(huán)差、衣物過少、壓力大等導(dǎo)致。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.氣血不足：可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
2.陽虛：注意保暖，適當(dāng)吃些羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?br/>3.血液循環(huán)差：加強(qiáng)運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.衣物過少：根據(jù)天氣增減衣物，尤其注意四肢保暖。
5.壓力大：學(xué)會放松，如冥想、聽音樂，緩解精神緊張。
總之，找到手腳冰涼的原因，采取相應(yīng)措施，情況會得到改善。若長期不緩解，建議就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的描述，這樣是不會胖的，如果經(jīng)常吃又不注意營養(yǎng)搭配會造成營養(yǎng)不良的，建議您吃方便面時吃點(diǎn)雞蛋或者是加點(diǎn)蔬菜水果等希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康萬事如意

長期吃方便面的危害：1、缺乏營養(yǎng)，有損大腦活動　　科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。　　2、容易導(dǎo)致上火　　方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱，其實(shí)這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。　　3、易得腸癌　　研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人體會因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。　　4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)　　快餐不少都屬油炸過的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃方便面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。　　5、誘發(fā)多種健康問題　　方便面的含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。另外，方便面中加入磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝入過多的磷，會使體內(nèi)的鈣無法充分利用，這樣容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油炸過的方便面中會有油脂，這些油脂經(jīng)過氧化后變?yōu)椤把趸|(zhì)”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動脈硬功夫化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎病等。長期吃方便面會導(dǎo)致營養(yǎng)單一，油炸食物里含有較高的脂肪，長期服用可以導(dǎo)致肥胖和營養(yǎng)失衡。

你好，很高心我給你解答！方便面所含的營養(yǎng)較少，一般吃多了不會長胖但是，方便面吃多了會對胃造成很大的損害，建議你少吃為宜

你好，你的情況屬于長期進(jìn)食方便面的問題，一般來講吃方便面太多的話會引起胃部和營養(yǎng)不良的，不會發(fā)胖的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你不要吃太多的方便面的，需要添加肉類和蔬菜水果等，祝你健康

您好，根據(jù)您的問題，方便面的主要成分碳水化合物和脂肪，能夠滿足人體對熱量的需求。但是方便面面餅的主要成分是面粉和油脂，且面餅經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，雖然它的調(diào)味包內(nèi)還有味精、食鹽、油脂、辣椒粉和脫水蔬菜或者肉末，但量很小。這就使方便面的營養(yǎng)成分非常單一，僅僅是一些碳水化合物合脂肪，長期食用或者把它當(dāng)作主食就會使碳水化合物和脂肪攝入過多，是會導(dǎo)致發(fā)胖的。持人體正常生理代謝需要六大要素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要長期缺乏一種便會患病。脂肪和熱量的攝入過多會導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。而其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏，又會造成人體營養(yǎng)不良，從而會導(dǎo)致像頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振、體重下降、肌肉萎縮等營養(yǎng)缺乏造成的疾病。　　況且，好像吃方便面并不怎么方便和省錢，一般下一包面要2塊5，而且還經(jīng)常要在下面的地方等上不少時間。所以勸誡您不要經(jīng)常以方便面為生方便面還是少吃為好。