左后腳跟肌腱斷了是較為嚴重的損傷，可能導致行走困難。治療需綜合考慮損傷程度、個人身體狀況等。治療方法包括手術修復、術后康復、藥物治療、物理治療、注意休息等。 1.手術修復：通過外科手術將斷裂的肌腱縫合，使其重新連接。這是恢復肌腱功能的關鍵步驟。 2.術后康復：包括物理療法如熱敷、按摩，以及康復訓練如屈伸練習，以增強肌肉力量和關節靈活性。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛和炎癥；活血化瘀藥如云南白藥膠囊促進局部血液循環。 4.物理治療：如超聲波、電療等，有助于緩解疼痛、促進組織修復。 5.注意休息：避免過早負重和劇烈運動，給肌腱足夠的恢復時間。 左后腳跟肌腱斷裂需要及時、規范的治療和康復，患者要積極配合醫生，遵循治療方案，以促進肌腱的良好恢復，恢復正常行走功能。

你好！首先應該積極治療，飲食也是一大方面，俗語說吃什么補什么，多注意蛋白質的不充吧

需要考慮手術吻合即可,祝你早日恢復建康.

術后要加強營養,多食用高蛋白,高維生素類食物如豬蹄瘦肉谷物類等

一般來說,跟腱斷裂修補后要外固定三周,三周后進行功能練習,完全恢復大概要三個月左右的時間.飲食上對于跟腱的修復沒有什么太大的幫助.