說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致睡覺前把思想排空,少想點東西.如果實在不行,用透明膠把嘴巴封起來．不是出損招哦,跟你講真的,持續一段時間后習慣了晚上不開口,應該就可以了！祝你健康！

你好，說夢話有生理性和病理性，生理性基本就沒事了，病理主要見于創傷或受到刺激或夜驚。是否伴有噩夢、異常行動或呼吸暫停等，以及有無發熱或強烈的刺激等詳細病情的問詢是必要的。所以你可以去醫院讓專家給你看一下。

先天體質/精神狀態/外界刺激/環境變換是直接原因,也以睡眠的狀態有關.接觸人事,或多見些大場面,以鍛煉心神,也可做些如練瑜伽/欣賞音樂等有利精神平靜的事,夢話自然會少的.