你好，韌帶損傷根據關節部位損傷的嚴重程度輕度保守外固定治療可以進行外固定，如石膏或繃帶，支具的使用，固定4-6周時間，期間關節減少負重，活動

您好，關于韌帶扭傷的問題踝關節處韌帶扭傷時需要拍x線看看骨骼是否有損傷，如果，沒有的單純水腫可以用綁帶加壓包扎，可以防止進一步水腫和促進水腫的吸收，在腫脹處噴云南白藥噴劑，修養幾天就沒事以上是對“腳環韌帶受傷怎么治療，昨天下午扭傷的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流

你好如果損傷了24消失了就可以用一下活血的藥物建議您用紅花10份大黃1份梔子1份把這些中藥用醋調勻外敷患處這個活血的效果是很好的你可以嘗試一下藥店就有這些藥物用這個藥方就可以解決你的問題