這段時間走久了就會感覺到雙腿的關(guān)節(jié)疼痛有...
這段時間走久了就會感覺到雙腿的關(guān)節(jié)疼痛有時候還會僵硬后來到醫(yī)院去檢查醫(yī)生說我這些癥狀是骨關(guān)節(jié)病的癥狀但是情況還不是很嚴重要注意預(yù)防就行了聽了之后我很擔心啊曾經(jīng)治療情況和效果：中年人怎么樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)病呢？（）
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好啊要注意營養(yǎng)的平衡多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類同時應(yīng)多見陽光及補充維生素D以促進鈣吸收堅持適量體育鍛煉防止骨質(zhì)疏松有規(guī)律的運動能夠通過加強肌肉肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關(guān)節(jié)預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
2016-02-14 16:22
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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2016-02-13 22:54
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風濕關(guān)節(jié)炎，風濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
