預(yù)防近視眼要注意什么?
女兒所在的班上好多同學(xué)都得上了近視眼,我自己的視力也不好,所以,我是知道近視眼的苦惱的,我可不希望我女兒也象我一個(gè)戴個(gè)厚厚的眼鏡,預(yù)防近視眼要注意什么呢。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,預(yù)防近視眼應(yīng)注意,飲食結(jié)構(gòu)合理.研究發(fā)現(xiàn),飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物的供應(yīng),減少吃糖果和高糖食物,多吃胡蘿卜,豆芽,橘子,廣柑,紅棗等蔬菜水果.多補(bǔ)充蛋白質(zhì),鈣質(zhì),磷質(zhì)對(duì)預(yù)防近視有益.避免疲勞用眼,堅(jiān)持做眼保健操。
2016-02-14 21:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),多吃新蔬菜,不要偏食。看書或看報(bào)時(shí),眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛。避免在車、光絨不足或光絨強(qiáng)烈的地方看書報(bào)。
2016-02-14 04:17
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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