主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的

出現了睡眠的時間短，有上半身累，頸椎和背部不適的癥狀，可能患植物神經功能失調，主要是睡眠不足引起的。建議血電解質，頸椎間盤ct檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，多運動，低枕平臥，忌吃上火食品，保持良好的心情，避免熬夜，可以口服柏子養心丸，谷維素治療。

出現了睡眠的時間短，有上半身累，頸椎和背部不適的癥狀，可能患植物神經功能失調，主要是睡眠不足引起的。建議血電解質，頸椎間盤CT檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，多運動，低枕平臥，忌吃上火食品，保持良好的心情，避免熬夜，可以口服柏子養心丸，谷維素治療。

病情分析：您好,可查查血液生化,看看是否缺乏某些元素.感覺累有幾方面的原因,一個可能是受到不小的挫折,沒有成就感；也有可能是目標太高,壓力太大；還有可能是身體抵抗力下降,精力不如以前.不管是什么原因,要么調節心態,要么加強鍛煉,一定有辦法走出困境，也可看看眼科醫生，對癥治療。