中醫有記載說羊乳性甘溫，有潤心肺、治消渴、療虛勞、益精氣、補肺腎氣的作用。但是要注意一定要加熱煮熟殺菌后服用，老年人可以加紅棗補鐵。羊奶能中和胃酸，可以防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用羊奶對胃以及十二指腸潰瘍有良好的保護作用。一般在早餐和睡前喝比較好。

你好：不管是什么奶都需要進行煮沸消毒的，否者的話容易得病的我建議您飲用之前要煮沸消毒最少的5分鐘才可以放心的飲用，不要大意的。

早上和早餐一起喝.鮮羊奶沒經過煮沸不可以喝。擠出的鮮羊奶含有許多病菌如大腸桿菌、熒光細菌、枯草桿菌、丁酸菌等，將奶加熱滾沸15～20秒可將全部微生物殺死，殺菌完需使奶迅速降溫，以有效減少加熱對奶營養成分的破壞。新鮮羊奶汁兒利于肺，明于目而見于心。尤其是經常飲用好處妙不可言。對于那些肺病，氣管炎病，淋巴方便的疾病效果最佳。

建議最好還是睡前半小時飲用一杯熱羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開后，把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本上除掉膻味。