右邊腰疼三年，平躺起不來但干活無礙且拍片正常，可能是腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰部肌肉筋膜炎、腎臟疾病、骨質疏松等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉慢性損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2.腰椎小關節紊亂：腰部活動不當可使腰椎小關節錯位，引發疼痛和活動受限。多通過手法復位、臥床休息來改善，必要時使用塞來昔布等藥物止痛。 3.腰部肌肉筋膜炎：受寒、受潮或慢性勞損可引發，表現為腰部疼痛、僵硬。治療包括保暖、物理治療，疼痛明顯時可使用美洛昔康等藥物。 4.腎臟疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，可能導致單側腰部疼痛。需進行超聲、尿液檢查等明確，根據病情采取藥物或手術治療。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，易出現腰部疼痛。補充鈣劑、維生素 D，應用依降鈣素等藥物有助于改善。 總之，引起右側腰疼且平躺起不來的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進一步檢查和治療。