舌頭有齒痕、裂紋，伴有氣短、易累的癥狀，可能是由脾氣虛、心陽虛、腎陰虛、肝郁氣滯、濕邪困脾等原因引起。 1.脾氣虛：脾主運化，脾氣虛則運化無力，水濕內停，可出現舌頭齒痕、氣短、乏力等癥狀。常用藥物有人參健脾丸、參苓白術散等。 2.心陽虛：心陽不足，鼓動無力，會有心悸氣短、神疲乏力。可用柏子養心丸、心寶丸等。 3.腎陰虛：腎陰虧虛，不能濡養臟腑，可表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、氣短。可選用六味地黃丸、左歸丸等。 4.肝郁氣滯：情志不舒，肝郁氣滯，氣血運行不暢，也會有氣短、乏力、情緒不佳。逍遙丸、柴胡舒肝丸對此有一定幫助。 5.濕邪困脾：濕邪阻礙脾的正常功能，導致身體困重、氣短、舌頭異常。可考慮平胃散等。 出現這些癥狀，應及時調整生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，明確診斷，對癥治療。

你這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好

另外注意是否有疼痛的癥狀，如果出現疼痛多見于炎癥導致。如果沒有異常癥狀，可以多喝水，不要吃辛辣食物，多吃谷類食物。

舌上有裂痕的原因叫多，比如體內陰虛火旺可以造成，這種情況時舌紅干瘦無苔；脾氣虧虛，體內水濕過多，水濕浸潤也可以造成，這種情況時舌苔較滑膩，舌上水分較多；胃熱過重，會見到舌苔黃厚干而有裂紋目前還沒有比較有效的治療方法，除口服維生素B1、B2等藥物外，病人還應建立良好、有規律的生活習慣，調整心態，避免吃辛辣等刺激性食物.

舌頭中間有一條裂紋，不是舌頭有裂縫，而是舌苔有裂縫，在中醫里管這種舌象叫“裂紋舌”。主病有三：1是過熱而傷了體內的陰液，2是血虛，3是脾虛。鑒于說你的舌頭有點肥大，可以判斷你的裂紋舌是由脾虛造成的，“濕”最容易傷害脾，脾虛后就無法運化水，導致水液停留在某處造成“腫大”的情況，所以你的舌頭才會有點肥大。自慰頻繁會對腎有影響，腎是先天之本，脾是后天之本，腎精的充足要靠睥的后天來補養，所以自慰過于頻繁也會對脾也影響。你這種情況，除了要限制自慰的頻率外，還應該在平時就注重對脾的調理。建議去當地的中醫院開一些益氣健脾的補脾藥劑來煎服。