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,熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。會影響身體的，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
2016-02-14 21:06
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您好，你是不是遇到什么事情了或者感情上出現了什么問題，壓力大等等，我建議你可以吃艾司唑侖片和甜夢膠囊。晚上可以喝一杯熱的牛奶。
2016-02-14 04:03
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