你好，根據您的描述，你的情況脾胃功能不好睡眠也不是很好而且看書看一會就視物不清中醫講可能是由于脾虛，肝血不足導致的，脾主運化水谷，脾虛會導致血少，對食物的消化能力減弱同時脾虛還會導致肝血不足，肝血不足會導致出現視物昏花，看書看一會就視物不清過一會在看會好一些，你需要盡快的中醫調理一下脾胃的

健康指導：您好，脾胃不好首先要注意飲食。冰涼生冷食物是傷害脾胃的一大元兇，保護脾胃要少食冰涼食物，如冰啤酒、冰激凌等；飲食定時、定量，有規律，細嚼慢咽，不要過急過燙；食物合理搭配，以清淡為主，少吃酸辣、油炸、干硬食物；不要太飽或者太餓，晚上應吃七分飽，因為晚上需睡覺休息，能量消耗少，少食以減輕脾胃負擔。吃飯應遵循“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”原則。此外，做一做順、逆時針交替揉肚臍的動作有助于消化吸收。

您好，根據您描述的情況，初步考慮是由于脾胃不和所致的氣血兩虛的癥狀，一般會出現睡眠不好等癥狀的，建議您去正規醫院的中醫科就診，醫生會根據您的情況進行調理脾胃，補氣養血進行治療的，在平時要避免吃生冷刺激性的食物。，

您好，您的這種癥狀點比較分散，以睡眠不好，脾胃功能不好，眼睛模糊為主要表現，我建議先從眼睛和睡眠入手調理。可以試著服用一些杞菊地黃丸來幫助養肝明目，注意多做做眼保健操，祝您身體健康！

你好，你這是脾虛濕盛導致的癥狀。建議你去看看中醫開幾幅歸脾湯以養脾肉肝，飲食忌辛辣油膩，慢慢就好了。