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怎么樣治療強(qiáng)迫癥好的快呢

2016-02-14 00:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

最近這段時(shí)間，我有時(shí)候想做一件事情的時(shí)候我真的一點(diǎn)都忍不住的樣子，想去快點(diǎn)把這個(gè)事情完成才算是最好的，老是這樣子強(qiáng)迫自己，醫(yī)生說(shuō)這是強(qiáng)迫癥的癥狀，有好的治療辦法沒(méi)有呢。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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你好，目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當(dāng)為”，不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，豐富并充實(shí)自己的生活，同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確地面對(duì)壓力，對(duì)人對(duì)事不要要求的過(guò)于完美。自己覺(jué)得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候，可以找一些其他比較放松的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和同學(xué)一起出去玩一下等.
2016-02-14 06:14

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2016-02-14 05:34

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