您這是脾胃虛寒的表現(xiàn)，在治療上，要以溫胃散寒為主。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，藥物上推薦使用附子理中丸或歸脾丸。另外，在飲食上可以多吃點(diǎn)大棗、老姜、狗肉等。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。希望對(duì)你有幫助.

你好，屬于是脾胃虛寒，建議服用附子理中丸治療。

你好：如果僅僅是白苔,沒(méi)有其他異常,可以暫時(shí)觀察.這個(gè)也只能說(shuō)是個(gè)體差異.是不需要治療的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病這個(gè)只是疾病的表現(xiàn),這個(gè)本身是不會(huì)影響健康的.刮掉舌苔這個(gè)只是掩耳盜鈴的做法.