月經期可以吃紅棗，一般不多吃不會影響很大的，月經期注意衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，保持會陰部清潔，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，可以吃新鮮的水果蔬菜，優質蛋白質，如果月經量少，有輕微腹痛的話可以喝紅糖水，小腹部熱敷，多休息，不能劇烈運動。

月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那么在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗并不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的。意見建議：月經期間能吃紅棗嗎，雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗的，這里為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應。

當然好了！紅棗補血。多喝茶月經容易流失水分，喝紅糖水最好。

好，可以補氣血的。如果喝點紅糖、生姜水就更好了。祝你身體健康。

您好!月經期間可以吃紅棗,還有補血的作用,不要吃生冷飲食即可.