高血脂癥有兩種原因：一是飲食了過多的高脂肪食物和高糖食物。二是體內(nèi)的血脂代謝異常。建議：限制高脂肪食品、限制甜食、加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉、戒煙，少飲酒、避免過度緊張。尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收2．改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸，煮,涼拌為主。少吃煎炸食品。通過改善生活行為如果不好，那就需要服用降脂藥物以上是對(duì)“血脂稠是什么原因造成的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，是你血脂稠嗎？你血壓怎么樣？平時(shí)飲食是不是太過咸？鹽比較重？你體重多少？是偏胖嗎？你好，是你血脂稠嗎？你血壓怎么樣？平時(shí)飲食是不是太過咸？鹽比較重？建議你多喝白開水或者茶水，多吃蔬菜，飲食要低鹽，還要多運(yùn)動(dòng)！

血脂高是由于糖類，脂類攝入過多，或者是糖尿病等病癥或遺傳因素所致。要適當(dāng)少食用脂類食品，魚類，大蒜，洋蔥等都對(duì)高血脂病都有一定的預(yù)防作用。

飲食結(jié)構(gòu)不健康，運(yùn)動(dòng)量減少。飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內(nèi)臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應(yīng)少吃。戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補(bǔ)充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。

血脂稠，醫(yī)生上稱之為高血脂。脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常也稱為高脂蛋白血癥。高血脂癥的病因，基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥。原發(fā)性高血脂癥1．遺傳因素。2．飲食因素。飲食因素作用比較復(fù)雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。3.血液中缺乏負(fù)離子（負(fù)氧離子）。繼發(fā)性高血脂癥　　繼發(fā)性高血脂癥是由于其他中間原發(fā)疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖癥、糖原累積病、痛風(fēng)、阿狄森病、柯興綜合癥、異常球蛋白血癥等。