月經量少且經前乳房脹痛可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒因素、營養不良、子宮疾病、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，可能導致子宮內膜增生不良，從而出現月經量少。可通過調整生活方式，如規律作息、避免熬夜來改善。 2.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，容易影響內分泌，導致月經異常和乳房脹痛。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3.營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響月經。需保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.子宮疾病：如子宮內膜炎、宮腔粘連等，會影響子宮內膜的正常脫落。需就醫進行相關檢查，如 B 超等，明確診斷后對癥治療。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。在醫生指導下調整用藥。 如果月經量少和乳房脹痛的情況持續不改善，建議及時到正規醫院婦科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據你所說的這種情況來看你可以服用適量益母草顆粒和紅糖水建議，一般來月經都會有不同程度的乳房脹痛，盡量保持好心情，注意休息

月經量少一般與內分泌紊亂、全身性疾病、營養不良、精神緊張，長期服避孕藥等有關。另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或子宮內膜薄等。可服烏雞白鳳丸，益母草顆粒等。平時要注意忌辛辣油膩生冷食物。