中年婦女長期反復出現口腔潰瘍，可能與免疫因素、精神因素、營養缺乏、局部刺激、系統性疾病有關。需要綜合調理和治療。 1.免疫因素：自身免疫功能異常可能導致口腔潰瘍反復發作。可通過適當鍛煉、保持良好作息增強免疫力。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易引發。要學會調節情緒，放松心情，如進行冥想、瑜伽等。 3.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素時易出現。多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等補充營養。 4.局部刺激：牙齒殘根、不良修復體刺激口腔黏膜。及時處理口腔問題，去除刺激因素。 5.系統性疾病：如消化系統疾病、白塞病等。需治療原發疾病。 藥物方面，可使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散、康復新液等促進潰瘍愈合。同時，可口服維生素 C 片、復合維生素 B 片等補充維生素。 長期反復的口腔潰瘍需要引起重視，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。日常生活中保持口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物。

口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，而且會經常復發。可用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺有點苦，但堅持2—3天后，創口即可愈合。飲食禁辛辣。多喝水。

口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進復發性口腔潰瘍創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于復發性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.

口腔潰瘍是炎癥的表現，時間越長，炎癥越重，恢復越慢。應該就醫進行合理地診治，同時多補水，規律作息，清淡宜消化飲食，避免肥厚油膩辛辣等，調整好心態，養成良好的習慣，積極的調整，逐漸地改善減輕直至康復。

您好，口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。平時堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，可以服用云南白藥進行治療。