你好：考慮心臟神經官能癥，是以心血管疾病的有關癥狀為主要表現的臨床綜合征，屬于功能性神經癥的一種類型。臨床上無器質性心臟病的證據，預后良好，但長期癥狀嚴重的患者可明顯影響正常生活和工作。心臟神經官能癥是神經官能癥的一種特殊類型,以心血管系統功能失常為主要表現,可兼有神經官能癥的其他表現。其癥狀多種多樣,時好時壞,常見有心悸、心前區疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢等。本癥以心理治療為主，藥物治療為輔。鼓勵患者自我調整心態，安排好作息時間，適量進行文娛、旅游和體育活動。過度換氣患者可以輔導其采用腹式呼吸松弛療法；焦慮癥狀較明顯患者可以選用各種安定類制劑，三環類抗抑郁藥多慮平、百優解等；失眠嚴重患者酌情使用咪達唑侖或佐匹克隆。注意心態,一定要心情愉快.

你好。這個情況主要還是你的心理造成的。其實你自己填的也是心理健康科，我想你對自己還是定位比較準確的。希望你能從自身出發，放松心情，保持良好情緒，平時多與朋友聊聊天，多參加點集體活動，找點自己感興趣的事情做，不要太鉆牛角尖，還有就是不要把太多心思放在自己的身體上，給自己一個良好的睡眠。先觀察段時間，必要時可以在醫師知道下服用相關抗抑郁的藥。但是一定要有醫師指導，切不可自行服藥。

你這個現象很常見。全是心理問題，自我感覺的緣故。太過緊張小心也會如此。再有這種現象時要深呼吸，深吸口氣，再慢慢呼出，重復幾次會好起來。放寬心，保持好心情，多于家人朋友交流，勤鍛煉，多去戶外活動。希望對你有幫助。