老師你好，我今年39歲，165的身高，
2016-02-14 02:51
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老師你好，我今年39歲，165的身高，119斤。我上個月是124斤，通過每晚一個小時的快步走，沒頓飯8分飽減掉了5斤了。但自從8號月經結束到現在體重就再沒變過，我應該怎么辦??？
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的減肥行動挺有效的，也算健康了。你可能忽略的是休養生息這個層面，具體說就是放松身心和及時補足氣血。月經結束正是女性氣血水平的最低點，只要你不熬夜，不吃垃圾飲食，也沒有其他的病癥，那么建議你吃兩盒同仁堂的十全大補丸，多喝水，運動照舊，再減5斤左右就好好維持吧。
2016-02-14 20:37
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你的減肥運動很有效啊，也算健康。只是你可能忽略了修養生息這個層面，具體說就是放松身心和及時補足氣血。月經結束本是女性氣血水平的最低點，這個時候要特別注意休息和營養。如果你不熬夜，不吃垃圾飲食，沒有其他病癥，那么建議你吃兩盒同仁堂的十全大補丸，運動照舊，再減5斤左右就好好維持吧。
2016-02-14 15:35
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