建議采用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。嚴(yán)重的需要手術(shù)治療的.平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。

這是長期的勞累負(fù)重彎腰會造成，局部疼痛壓迫坐骨神經(jīng)多見，要注意合理的保養(yǎng)休息，可以中西結(jié)合針灸等緩解，腰痛寧膠囊試試

你好！根據(jù)你是描述，有可能是腰椎間盤突出。建議：前期的癥狀可以采用保守治療，如按摩、針灸等方法，可以幫組改善癥狀，控制病情。如果保守治療效果不明顯，就可以采用微創(chuàng)治療，從根本上解除疾病疼痛癥狀，能夠更好的控制病情。

治病要治療源頭。治療好你的腰突腿的問題就解決了。據(jù)上海西郊骨科醫(yī)院主任醫(yī)師萬文平稱，長期以來，對于腰椎間盤突出的治療大多采用三維牽引、推拿、針灸、理療等保守治療，然而這些只能暫時緩解癥狀，不能根治，而開放性手術(shù)治療又存在創(chuàng)傷大、恢復(fù)時間長、術(shù)后脊椎不穩(wěn)等缺點(diǎn)，術(shù)后還可能伴有粘連及疤痕等所致的神經(jīng)痛。而腰椎間盤突出的新治療方法＂ＧＲＴ射頻熱凝靶點(diǎn)術(shù)＂只是用一根直徑０．７ｍｍ特制的穿刺針（和輸液針頭一樣細(xì)），在數(shù)字減影或ＣＴ的監(jiān)測下準(zhǔn)確地穿刺到椎間盤突出部位的專業(yè)，通過熱凝溫控治療，使突出部分的椎間盤組織變性、凝固、收縮、減少體積，從而解除對神經(jīng)的壓迫，但不傷及正常的椎間盤組織和周圍神經(jīng)，治療后癥狀立即消失或減輕，終康復(fù)。

腰椎間盤突出癥誘發(fā)的急性下肢放射痛，主要是由于，突出的髓核刺激神經(jīng)根，造成急性水腫引起的。急性期應(yīng)絕對臥床2-3周，同時應(yīng)用解痙鎮(zhèn)痛藥和營養(yǎng)神經(jīng)藥。對于病情反復(fù)發(fā)作，保守治療無效者，可以考慮手術(shù)治療。