您好，您的情況氣血虛弱、陽氣虛衰，因腎主一身之陽，所以出現腰酸、月經不調、眼袋等腎臟所屬癥狀您的情況可以通過辨證用藥或服用中成藥人參歸脾丸補益氣血，飲食上多吃溫陽類食物，如韭菜、羊肉、海產品等。同時需要配合體育鍛煉，促進全身氣血運行流暢，可以收到滿意的效果。

通過你描述的癥狀，是腎虛的表現，具體的說怕冷是腎陽虛的表現。腎陽虛可以吃中成藥金匱腎氣丸或右歸丸試試，也可飲食山藥，鯰魚，枸杞子，黃鱔，黑豆，黑芝麻，核桃，栗子，豬腎，羊肉，韭菜籽等補腎。多喝水，多吃水果，多運動。祝健康！

你現在這是明顯的腎陽虛的癥狀。一般腎陽虛就長表現為畏寒怕冷,怕風,面色蒼白,肢體發涼,易受風寒,臉色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,陽痿,小便不利,手足冰冷,身體浮腫,腹瀉等癥狀出現，治療腎陽虛你可以通過飲食和藥物來進行同時治療，腎陽虛在選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽等食物.補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等中成藥就可以的。以上是對“腎陽虛怎么調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腎虛,分腎陽虛與腎陰虛，消炎到醫院中醫辨證后治療。腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。