您好！疼痛是臨床上很多疾病最常見的癥狀之一，患者目前的疼痛反應比較劇烈，單純的使用止痛藥只能暫時的緩解，并不能從根本上治療。具體的用藥和病因需要根據詳細的檢查結果才能判斷的，單憑您提高的癥狀是無法確診的。建議患者盡快上當地醫院做進一步檢查，確診病因，并積極采取治療，緩解目前的疼痛癥狀。祝患者早日康復。以上是對“小腿肌痙攣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：①驅寒保暖。②注意睡眠姿勢。⑧走路或運動時間不可過長。④適當參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。

抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起，平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療

起肌肉痙攣常見的原因：1.疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺肌肉痙攣。2.電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

天冷以后,皮膚和肌肉的溫度不容易升高,抽筋是身體自我保護的方法,讓你在沒有準備好的情況下限制你的運動,以免造成更大的損傷，可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉.第一種方法是：先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌.第二種方法是：身體前靠在墻上,腳后跟著地,然后將體重集中由發生抽筋的腿支撐也有所幫助,但是應當小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些.溫暖（使用電熱毯或溫水但不能用開水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉的放松,不過最好先試試拉伸肌肉.