產后六個月是產后瘦身黃金期，適度產后瘦身運動有助身體恢復，而且也要合理安排飲食。你可以去重慶現代女子醫院的美容會所，他們那里是專業的機構，有專業的醫生，效果應該比較好的。你可以去了解下。

您好。順產的話一般在產后4-6星期就可以開始做產后瘦身操；而剖腹產一般要在6至8星期后，經醫生診斷傷口復原了，才可做產后瘦身操。

產后減肥要采用運動、飲食的結合，不能吃減肥藥建議你你使用外用的英國的溶體瘦消脂系統是集減肥、排毒、美膚于一體的瘦身霜，對產后的女性減肥不錯的，這種身霜瘦還可以改善產后妊娠紋現象，晚上抹，早上瘦，抹哪瘦那，一個月健康減肥8到13斤。局部瘦一個月減3到12CM!

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好，產后6周，可以開始減肥了。運動項目包括一般有氧運動，包括快走、慢跑、自行車等;水中運動，包括游泳、水中健身操等;其他一些需要一定指導的運動，如普拉提，瑜伽等。產后減肥方法有很多種，運動、飲食與藥物的方法比較常見。產后減肥包括體重降低、因生產堆積的脂肪消除，局部身材恢復，飲食恢復等。應該選擇碳水化合物的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等。