你好，這個需要考慮是久坐缺乏鍛煉造成的情況，或者是檢查看看排除一下腰椎間盤突出癥，壓迫神經造成情況，另外有局部的膏藥接觸后突起的情況，需要考慮是過敏性的癥狀，積極抗過敏處理我以前也有過類似的狀況我的經驗告訴你洗澡的時候用熱水沖一下疼痛的部位，讓其血液循環洗完澡后用活絡油擦拭身體注意：千萬不要受涼一般兩天就好了希望能幫到你~

建議你先保守治療您的情況我建議您做保守治療，治療的方式有：數碼三維正脊復位牽引床、中藥熱敷、高頻、針刀松解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥治療、頸椎硬膜外特效藥治療、復合針、微針等。特點：緩解消除患處疼痛及消除炎癥，減輕神經根水腫充血，治療效果好，無創恢復快，不易復發，使頸部恢復穩定性及軟組織得到休息，緩解肌肉痙攣，松解粘連。

冷是肌表腠理虛損導致的，由于身體內衛氣不足，所以對于毛孔的收攝能力降低，所以提高衛氣才是根本，所以建議先服用玉屏風散鞏固肌表，之后再用補中益氣丸提高身體中氣。建議到正規醫院彩超檢查，腎臟心臟和膽囊?？纯匆陨掀鞴俚墓δ苡袥]有異常。

體外沖擊波：體外沖擊波技術是利用液電能量轉換和傳遞原理，造成不同密度組織之間產生能量梯度差及扭拉力，達到裂解硬化骨，重建微循環，可促進骨膜或骨細胞有絲分裂活動，加強骨膜成骨的作用，促進骨愈合等目的，它具有非入侵型，組織損傷小，療效顯著等優點。