你好，建議去醫院找出自己突然頭發斑禿的原因，采取正確的治療手段，比如要滋補肝腎、填精生發，疏肝解郁，活血化瘀。另外，還可以針灸法也可以取到比較明顯的效果。

你好，斑禿是一種自身免疫性疾病，是免疫失衡的表現。體內原本起保護作用的細胞轉而針對生長期毛囊產生攻擊，使得毛囊不能正常產生健康的毛干。建議：要學會控制情緒，保證膳食和睡眠質量，盡可能忘掉斑禿癥，不管碰到何種事情，要拿得起放得下，做情緒的主人。

你好，斑禿是一種自身免疫性疾病，是免疫失衡的表現。體內原本起保護作用的細胞轉而針對生長期毛囊產生攻擊，使得毛囊不能正常產生健康的毛干。要學會控制情緒，保證膳食和睡眠質量，盡可能忘掉斑禿癥，不管碰到何種事情，要拿得起放得下，做情緒的主人。

斑禿與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關，所以有些人通過自我調節可以自己恢復。但是斑禿的原因很多，一些內分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會誘發脫發，患者應該根據個人的不同情況盡早到醫院檢查治療。

你好，中醫對這方面有不錯的療效，您可以服用一些補血生發的藥物看看效果，平時規律作息，多鍛煉身體，提高免疫力，飲食要以蛋白質、維生素B族含量高的食物為主。