腹痛腹脹，大便不規律的情況。考慮是由于·胃腸炎的情況導致的。胃腸炎的情況，建議到醫院進行胃腸鏡的檢查，明確診斷。

這種情況下，可以服用一些健脾利氣的藥物，或是促進胃腸功能的，比如健脾丸或是嗎丁林注意飲食衛生，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化

你的情況主要考慮屬于慢性胃炎。可因飲食或環境、藥物影響、感染等因素而引起。常伴有腹脹、腹痛、便秘、食欲減退等癥狀。建議到醫院看消化內科，做胃鏡檢查、大便常規檢查，以便輔助診治。如確診可服用莫沙必利分散片、蘭索拉唑片、麗珠得樂沖劑等藥進行治療。飲食應避免食用辛辣刺激性食物。

肚子脹這是胃腸消化功能不好的表現，飲食不當容易引起。建議藥物用山楂丸，嗎丁啉，效果挺好的，一定要忌口不要吃辛辣上火的食物，不要吃冷涼油膩的食物，祝您健康。

綜合分析，考慮是不是飲食不當引起的，綜合分析，建議做個胃鏡排查一下，方便下一步診斷。以上是對“最近半個月左右，肚子老脹脹的，早上起床就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！