口腔潰瘍可以見于感冒、消化不良、精神緊張等情況，可以用漱口水漱口預防和治療口腔潰瘍的發生。感冒色發生取決于細菌、病毒的毒力以及機體的抵抗力，當抵抗力差時就會發病，平時要注意根據溫度變化增減衣物，多吃維生素C豐富的食物，通過體育鍛煉增強體質，同時可以配合黃芪、白術、防風泡水喝。

對于你現在的情況是典型的氣虛現象，屬于體質異常導致的免疫力低下我建議你這樣的年紀要引起高度的重視了，多休息，多喝水，飲食一定要注意營養的均衡，多參加鍛煉，另外我建議你可以服用一些西洋參和一些保健品

你好，長期口腔潰瘍加上容易感冒多于自身抵抗力有關，體質虛弱的表現，首先長期的口腔潰瘍多是缺乏微量元素和維生素的。可以服用Vc和Vb1聯合。一定要注意休息，適當的運動、建議平時一定要多喝水，多吃些含有維生素的食物和水果，飲食清淡些，不要吃辛辣刺激性的食物。養成良好的生活習慣。一定要注意口腔的衛生。

你好，根據你的描述，考慮可能與免疫力差有關，建議你養成良好的生活習慣。平時注意休息，避免勞累；注意保暖，避免受涼；保證睡眠充足，避免熬夜；飲食上給予高蛋白，易消化飲食，多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激性食物，忌生冷飲食，多飲水。加強體育鍛煉，增強抵抗力，養成良好的生活習慣。流感季節，避免到人群多的公共場所，避免感染，可注射流感疫苗，提高免疫力，如出現不適癥狀，建議到醫院進一步檢查，對癥治療。

健康指導：您好，根據您的情況，口腔潰瘍，容易感冒，身體虛弱，容易出汗是抵抗力低下，營養元素缺乏的表現，建議平時要保證各種營養素的攝入，魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果充足，另外可以選擇一些提高免疫力的營養品