呼吸困難一方面要考慮肺部問題,一方面要考慮心臟的問題,建議您先到醫院去測試血壓,做心電圖和拍片,以明確原因,然后決定如何治療，希望我的回答能幫助到您，祝您健康

劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強力收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養的動脈血送給全身，血液循環極快。心跳加快.有效血搏出少。尤其是突然停下活動.大腦也就會因心臟供血不足而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等缺氧癥狀。劇烈運動剛結束時還應做些放松調整活動。如長跑之后逐漸改為慢跑、再走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸。這樣能使快速血液循環慢慢平穩下來，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲勞.不會出現你所說的反應了.

您好！從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，氣虛血虧證導致的不適癥狀。建議：去醫院做檢查，如血常規、血糖、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。注意鍛煉，增強體質

你好，根據你所描述的癥狀，跑步后出現頭暈、呼吸困難、乏力等，多考慮由于貧血或者心臟器質性病變引起的供血減少等引起。建議到正規醫院詳細檢查一下，明確診斷，早診斷，早治療。祝你健康！