建議不要相信廣告，減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。

減肥霜會導致哪些負作用？用過一周后有陰道出血現象。停用后出血消失，和減肥霜有關系嗎你好．是有關系的．可以導致內分泌紊亂的建意停用

瘦身霜是外用的膏霜類產品，涂抹于皮膚上用于減少皮下脂肪、使體態健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊松弛的肌膚；如果伴隨健身運動，更能達到再現窈窕曲線的完美效果！此類產品的安全性要求很高。在選擇減肥化妝品同時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的化妝品，如使用1個月后無明顯減肥療效，應停止使用，并且注意化妝品應無刺激氣味，質地細膩，用后皮膚無過敏反應。有些消費者可能對一些減肥霜產生不適現象，是有一定關系的，建議不要再用了。