你好朋友，這個平時高蛋白飲食增加抵抗力，注意少食甜食，避免辛辣刺激性食物，注意避免久坐適當多活動，。保持良好的心情，飲食生活習慣上注意，一段時間觀察看看

你好，痰濕體質一般會出現諸如肢體困重，晨起有甚，平時痰多，有時自覺乏力，大便粘膩不爽以及不同程度的肥胖等，也可不伴有肥胖。中醫對痰濕體質的改善主要是通過健脾利濕來實現的，如果伴有不同程度的氣滯可以佐以行氣治療，對于痰濕體質的人來說，飲食和起居尤為重要，因為此二者能直接影響到脾的運化功能，對痰濕的改善有很大影響。建議自行煮薏米喝水，堅持每日一次，同時加強體育鍛煉，促進身體氣血流通，養成晨起排便的習慣，空腹排便有益于改善痰濕癥狀，如果癥狀較明顯可以服用藥物治療，中成藥如二陳丸或香砂六君丸即可。

你好，請問目前有什么不適的感覺,如果有必須檢查和癥狀相結合，需要全面分析。最好及時檢查，結合醫生治療，同時建議注意休息。