陰莖勃起不夠硬可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能影響勃起硬度。例如在初次性生活時，因緊張而出現勃起不夠硬的情況。 2.生理因素：體內雄激素水平降低，可能導致勃起功能下降。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、睡眠不足等，都可能影響陰莖勃起。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病等，可能影響陰莖的血液供應和神經功能，從而導致勃起不堅。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性能力也可能逐漸減退，出現勃起不夠硬的現象。 如果陰莖勃起不夠硬的情況持續存在，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善勃起功能。

估計為性功能低下，建議中醫調理。

可能是心理原因吧，再觀察看。

換個地方。在臥室以外的地方做愛，可以增加你的激情

你好，人的一生中有很多個“第一次”，比如：第一次進考場、第一次面試、第一次工作等等，難免有一些緊張，是可以理解的，首先您應放松心情，樹立信心，得到女友的理解，然后在下一次時，嘗試新的體位和方式。如果仍然不行，您就應到醫院來檢查了。