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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,如果是用藥物治療的話可以吃葡萄糖酸鋅片比較好.
2016-02-15 01:56
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，成年女性補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢，再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上，所以得持之以恒。
2016-02-14 17:43
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