總是不排便可能由多種原因引起，比如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.不良飲食習慣：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，會導致糞便干結難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。
2.缺乏運動：身體活動量不足，腸道蠕動減慢。可每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.腸道疾病：像結腸炎、腸梗阻等疾病會影響腸道正常功能。需通過腸鏡等檢查明確診斷，根據病情采取相應治療，如藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等）或手術治療。
4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能引起腸道神經功能紊亂。要注意調節心態，必要時尋求心理醫生幫助。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導致便秘。可在醫生指導下調整用藥。
總之，長期不排便需要引起重視，通過改善生活方式、合理飲食和運動等仍無法緩解時，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

想排便很簡單，只要清潔灌腸就可以了，清潔灌腸后，再做各種檢查都沒問題。祝你早日康復。

你好，你這種情況屬于便秘，建議可以用荷葉泡水

你的癥狀比較嚴重，建議你盡快到肛腸專科，先做一個肛診，如果沒有問題。再做直腸鏡，如果還正常，可以再做乙狀結腸鏡或者纖維腸鏡。當然，做腸鏡以前必須灌腸兩次，把大便灌出來，把腸道洗干凈。

讓醫生開開塞露試一下，平時要多喝水，多鍛煉，常吃高纖維的食物，經常做腹部按摩，手掌從右腹下開始到右腹上，左腹上到左左腹下，環形地揉。

你好：你可以去專門的肛腸醫院檢查一下！可能是有腸道梗阻或者麻痹！需盡快去醫院查清原因！